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2017年04月11日 11:53

冠心病

認識冠心病

冠心病是長者常見的心臟疾病。在一九九九年,在生署長者健康中心接受身體檢查的長者當中,有百分之十四已患有心臟病,其中 包括冠心病。近年來,冠心病一直是香港的主要殺手。資料顯示,在一九九八年 ,約有百分之十五的死亡是由心臟病所引致。既然冠心病這樣可怕,我們就更應 加倍注意,加以預防,而首要之道,就是實踐健康的生活模式。

冠心病是冠狀動脈心臟病的簡稱。心臟所需的氧氣及 釋放出來的廢料主要靠左右兩條冠狀動脈及和其分支來運送。當這些血管變得狹 窄甚或閉塞時,心肌便得不到足夠的氧氣及營養,形成冠心病。

導致冠狀動脈狹窄或閉塞的最常見原因是血管內壁粥 樣硬化。血內的脂肪凝聚於血管內壁,令管道收窄及血管壁硬化,最後管道完全 被阻塞,引致心肌缺氧而壞死,即心肌梗塞,也就是一般人所認識的心臟病發作

年紀愈大,患上冠心病的機會愈大。男性的冠心病病 發率是女性的三倍。假如家族中有人在中年或以前已患上冠心病,那麼 患上冠心病的機會也較高。

 

冠心病的病徵:

雖然冠心病在長者中很常見,但是並非每名患者都有 徵狀,而那些徵狀可能並不明顯。最常見的病徵是在活動或情緒波動後胸口有壓 痛或壓迫感。痛楚通常持續數分鐘,而休息可令痛楚舒緩。有時痛楚會伸延到頸 、左手、手臂或下顎。若然痛楚劇烈,可能已是心肌梗塞的徵兆,病者或兼有出 汗、眩暈、作嘔、氣促、心悸等。

引致冠心病的因素很多,但很多都可以改善或控制。 只要實踐左列的健康生活方式,減少危險因素,便可減低患上冠心病的機會。

 

預防冠心病小貼士

引發冠心病的危險因素

對策

1)吸煙

- 戒煙

2)高血壓

- 做適量運動

3)高膽固醇

- 注意均衡飲食,多做運動

4)肥胖

- 改變飲食習慣以控制體重

5)缺乏運動

- 提高日常活動量

6)糖尿病

- 注意均衡飲食,避免高糖分及肥膩食物

7)生活緊張

- 鬆弛身心
- 作息定時

  

衞生

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