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2015年10月06日 09:55

長者皮膚護理

皮膚是覆蓋在人體最外層的組織,保護身體免受外界的刺激和病菌的侵害。正確護理皮膚,對維持個人的身心健康均有重要意義,例如糖尿病患者的皮膚感染可以演變為組織壞死的嚴重後果,而痕癢這種不少長者常有的情況,表面看雖似微不足道,卻可以十分惱人,影響心理健康,所以長者和護老者都宜對皮膚護理有正確的認識。


皮膚護理要點

  1. 清潔 - 皮膚要保持清潔,在炎熱的夏季,宜每天洗澡,特別是腋下,陰部和雙足等位置。大汗者應穿著吸汗和通爽的衣物,以減少患癬疾的機會,尤其是常患足癬者,切勿穿尼龍襪和不通氣的膠球鞋,可選擇涼鞋或皮鞋。
  2. 痕癢 - 由於油脂分泌隨著老化過程會逐漸減少,長者的皮膚一般都會較為乾燥,導致經常痕癢,倘若不正確處理,一味搔抓,或以熱水刺激來企圖止癢,會造成惡性循環,不能解決癢的問題。一旦皮膚抓破,更易造成細菌感染及發炎。
  3. 乾燥 - 避免因皮膚乾燥而造成痕癢,最重要是使用潤膚膏來保持皮膚滋潤,次數不限,尤其不可忽略的時間是沐浴後,在皮膚仍然濕潤時。此外,亦可考慮用浴油,但要提防滑倒。若是使用暖爐,要保持室內濕度,例如使用暖管便較放射性暖爐為佳。此外,毛絨衣物能刺激皮膚,令人更癢。心情煩躁,也會影響癢感。
  4. 洗澡 - 由於過熱的水會過度洗去皮膚表面的油脂,所以長者宜只用暖水,同時要避免大力洗擦,可用溫和滋潤性高的肥皂或沐浴露,甚至只局部位置用肥皂,其他只用溫水洗。在乾燥的季節皮膚會更覺痕癢,因此在冬天,長者除非曾出汗,否則不必每天洗澡,可以隔天甚至隔兩天才洗澡。
  5. 危險訊號 - 倘若已採取上述措施,痕癢仍然持續,或皮膚表面有異常情形,都應請教醫生。例如痣突然產生變化、傷口經久不癒合、皮膚長出物體、嚴重痕癢及脫皮、劇痛等,都可能是嚴重疾病(如皮膚癌)的徵兆,不可忽視。

 

 

 

 

資料來源:長者健康服務網站

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